タイ式　マッサージ　

（メールマガジン２００５年７月号より）

マッサージを経験された方なら、ストレス解消、元気回復、そして健康維持にはマッサージがもっとも効果的な方法の一つである 、と賛成されるでしょう。一時間のマッサージをし終えると、今まで抱えていた悩みが思っていたほど大したことではなかった、と思えたことはありませんか？何よりも、晴れ晴れとした気分にさせてくれます。

指圧、アロマセラピー、スウェーデン、スポーツ、インディアンなど色々なマッサージがありますが、タイマッサージを体験されたことはありますか？リバイブ・チームのメンバー、斉藤清子はタイマッサージを専門 にしています。タイでタイマッサージ師としての資格を取得し、その後ロンドンで活躍しています。古代から引き継がれたタイマッサージとその魅力をご紹介しましょう。

伝統的タイマッサージはヨガに似ていますが、自分で働きかけないで済む、という違いがあります。体をゆらしながら、リズミカルな指圧を行なったり、支えられながらじっくりと体を伸ばす動きを混合したマッサージです。指、手の平、前腕、ひじ、ひざ、足を利用し、床の上でゆっくりとマッサージを行います。全身マッサージは通常、1時間から1時間半かけます。

年齢や健康状態に関わらず、どなたにも適しています。2500年前にインドに始まり、以来多くの人々の悩みに応えてきました。それはこのマッサージには肉体だけでなく、精神的限界からも開放し、今まで閉ざされていた可能性のドアを開いてくれる効果があるからです。

タイマッサージには以下の効果があります：

• 背中、首、肩凝りをほぐす

• ストレス解消

• 柔軟性を回復

• 血液やリンパ腺の循環を良くする
  

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